| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 西芹 | 克 | 31千卡 | 17千卡 | ||
| 猪肉片 | 克 | 198千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 230克 | 西芹炒肉片热量/卡路里229千卡 | |||
 热量229千卡,相当于乒乓球57分钟消耗的热量240 | |||||
1、挑选西芹，洗干净。
2、切小段。
3、在锅里下油，油热后先爆炒肉片，待肉片快熟时，下西芹。爆炒～～熟后下调味料，搅拌既可。乘装！
西芹的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进食欲、清肠利便、健脑等功效；可与核桃、鸭肉、牛肉搭配；与虾、甲鱼、牡蛎相克，同食可能会引起不适；
猪肉片的热量395千卡（每100克）；具有补肾气、补虚、润肌肤等功效；可与香芋、牡蛎、白菜搭配；与荞麦、菊花、豆类相克，同食可能会引起不适；
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