| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | ||
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | ||
| 玉米油 | 克 | 394千卡 | 895千卡 | ||
| 总量 | 567克 | 烤翅中热量/卡路里1343千卡 | |||
 热量1343千卡,相当于打扫353分钟消耗的热量228 | |||||
1、墨西哥烤翅料加点水融化，然后放入洗好的翅中，加入切好的葱末姜末，适量盐，淹两个小时
2、鸡翅放入烤盘，190度烤15分钟
3、烤翅拖出，抹少量蜂蜜水，不爱吃甜的可以忽略这一步
4、200度再烤5分钟，然后翻面，抹蜂蜜190度十分钟
5、哄着七个月的宝宝不方便，懒得装盘，直接开吃，味道不错
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血压、预防高血压、抗癌等功效；可与背部牛肉、黄牛肉、胸部牛肉搭配；与苦苣、卤豆腐干、板豆腐相克，同食可能会引起不适；
玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有抗衰老、养颜、健体等功效；
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