| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | ||
| 红豆沙 | 克 | 208千卡 | 94千卡 | ||
| 总量 | 415克 | 红豆沙油饼热量/卡路里908千卡 | |||
 热量908千卡,相当于抽烟908分钟消耗的热量60 | |||||
1、糯米粉加温开水揉成团，分成剂子捏成圆，排扁塞入红豆沙，包好
2、油锅烧至七成热，放入饼胚
3、炸至两面金黄
4、好吃，小心烫
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止汗、健脾暖胃、补中益气等功效；可与桑葚、莲藕、红豆搭配；与鸡胸肉、苹果、仔鸡相克，同食可能会引起不适；
红豆沙的热量94千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有除热毒、通乳下胎、治疗高血压等功效；可与粳米、鸡肉、鲫鱼搭配；与羊肚、盐、羊肝相克，同食可能会引起不适；
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