地瓜糯米饼的热量和减肥功效

地瓜的热量57千卡（每100克）；具有健胃益气、降血压、预防高血压等功效；与西红柿、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；

糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健脾养胃、护发明目、舒筋活血等功效；可与枣（鲜）、桂花、赤小豆搭配；与鸡肉、鸡胸脯肉、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；

花生米的热量298千卡（每100克）；具有养血通乳、抗老化、润肺止咳等功效；可与鲤鱼、红枣、豆浆搭配；与黄瓜、秋黄瓜、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

核桃仁的热量654千卡（每100克）；具有收敛、破血祛瘀、补虚强体等功效；可与锁阳、红枣、百合搭配；与鳖肉、山鸡、黄豆相克，同食可能会引起不适；

芝麻的热量517千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有护发、通便、滋补养生等功效；可与山药、香蕉、枸杞子搭配；与鸡肉、鸡胸肉、鸡腿相克，同食可能会引起不适；