| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 336克 | 花开富贵鲜香虾热量/卡路里312千卡 | |||
 热量312千卡,相当于踢键子62分钟消耗的热量300 | |||||
1、虾肉与腌料拌匀后，腌制15分钟；
2、烧热2汤匙油，爆香蒜蓉，下虾肉炒熟；
3、加入芡汁和葱，再炒约2分钟至熟透即可。
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有降血压、预防动脉硬化、缓解神经衰弱等功效；可与丝瓜、香菜、燕麦搭配；与果汁、樱桃番茄、山药相克，同食可能会引起不适；
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