奶白小馒头的热量和减肥功效

1、把所有材料准备好。

2、在面粉的中间挖个小洞，放入酵母。

3、加入盐、糖、猪油、牛奶。

4、加入牛奶时用筷子轻轻搅拌，搅成片絮状。

5、再用手把面团揉至光滑，直至面团不粘手，不粘盆。

6、滚圆，盖上保鲜膜，进行好酵。

7、发至两倍大。

8、取出，用手反复将面团揉挤，以便把空气挤出，滚圆。

9、用擀面杖把面团擀成长方形。

10、由下至上卷起。

11、切成若干等份的馒头生坯。

12、放进注入适量清水的锅中，盖上锅盖，静止20分钟，然后开火，水开后转中大火，继续蒸15-20分即可。