| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面条 | 克 | 1420千卡 | 284千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 凉面热量/卡路里1420千卡 | |||
 热量1420千卡,相当于变式平板支撑203分钟消耗的热量420 | |||||
1、先把面条煮熟，然后放到冷水里冷却一下，捞出放入辣椒，食盐，糖，醋，油搅拌
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有健脾、养阴补虚、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
