| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 羊排 | 克 | 1261千卡 | 203千卡 | ||
| 总量 | 621克 | 孜然叉烧黑椒烤羊排热量/卡路里1261千卡 | |||
 热量1261千卡,相当于抹水泥420分钟消耗的热量180 | |||||
1、用所有的辅料来腌羊排，放进保鲜盒，拌匀腌一天
2、第二天拿出来摆在烤箱，200度左右15分钟（根据自家烤箱来决定哦）
羊排的热量203千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补肾壮阳、促进消化、强筋等功效；可与豆腐、柠檬、茄子搭配；与梨、南瓜、栗子相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
