| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蜂蜜 | 克 | 963千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 300克 | 蜜渍柠檬热量/卡路里963千卡 | |||
 热量963千卡,相当于拉伸运动385分钟消耗的热量150 | |||||
1、加一片加一勺蜂蜜
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、保护肝脏、促进睡眠等功效；可与桑葚、牛奶、黄瓜搭配；与鲫鱼、千张、香干相克，同食可能会引起不适；
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