馅饼的热量和减肥功效

1、白面与水混合

2、揉成面团，细腻均匀无硬块，盖上保鲜膜，醒30分钟，期间做馅料

3、五花肉剁成肉馅

4、韭菜切末

5、与肉馅混合放入虾皮，葱姜末，食用油，适量食盐，十三香，搅拌均匀

6、将醒好的白面揉匀切成小段，赶成面皮，待用

7、包入馅料，压成饼状

8、平底锅放入适量油，将饼放入煎至两面金黄。

9、出锅，美味馅饼。配点小米粥，完美。