| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 娃娃菜 | 克 | 29千卡 | 12千卡 | ||
| 总量 | 243克 | 清炒娃娃菜热量/卡路里29千卡 | |||
 热量29千卡,相当于倒垃圾12分钟消耗的热量150 | |||||
1、娃娃菜洗干净，不用切直接掰成一片一片就好！
2、热锅烧油，放入娃娃菜清炒！加上少许醋！
3、加点用花椒大料煮好的水，因为菜帮子不好熟，所以盖上锅盖焖制一会！
4、熟后关火加盐！再加上少许白醋提鲜！
5、出锅喽！很好吃！
娃娃菜的热量12千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有增强抵抗力、促消化、预防结肠癌等功效；可与辣椒、虾仁搭配；与兔肉相克，同食可能会引起不适；
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