| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 午餐肉 | 克 | 295千卡 | 229千卡 | ||
| 辣白菜 | 克 | 56千卡 | 35千卡 | ||
| 总量 | 289克 | 浣熊面热量/卡路里351千卡 | |||
 热量351千卡,相当于垒球70分钟消耗的热量300 | |||||
1、水烧开，放面饼
2、把菜包都扔进去
3、都切好
4、把午餐肉和鱼饼放进去，鱼饼可以事先煮软一些
5、把2袋炸酱面的所有调料都放进去，把浣熊面的辣包根据口味放，别放多了，比较咸
6、玩命拌匀
7、辣白菜和葱花切好，等会就面条吃
8、摆片烤海苔，撒点葱花，一起尝尝厚最爱的浣熊炸酱面吧！
午餐肉的热量229千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有提高免疫力、开胃消食等功效；
辣白菜的热量35千卡（每100克）；具有防衰老、抗氧化、解热除烦等功效；可与火腿、山楂、红枣搭配；与兔肉、羊肝、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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