| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | ||
| 总量 | 119克 | 培根彩椒卷热量/卡路里601千卡 | |||
 热量601千卡,相当于街舞77分钟消耗的热量470 | |||||
1、彩椒洗净去籽，切细条备用。
2、取培根一片，彩椒三色搭配卷入其中，用牙签固定。
3、平锅置火上，培根彩椒卷放入锅内双面小火慢煎，培根渗油出香味，彩椒稍软就可以出锅装盘了。
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健脾、祛寒、消食等功效；
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