| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | ||
| 总量 | 53克 | 葱爆羊肉热量/卡路里17千卡 | |||
 热量17千卡,相当于骑脚踏车6分钟消耗的热量184 | |||||
1、羊肉下锅爆炒
2、放入青椒，洋葱，葱白翻炒
3、加入生抽，料酒，白糖，鸡精，盐
4、等葱炒软了，没有太多水分的时候出锅
大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解毒调味、治疗高血压、增强食欲等功效；可与红枣、基围虾、粳米搭配；与大蒜、枣、苦菊相克，同食可能会引起不适；
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