| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪肉馅 | 克 | 681千卡 | 227千卡 | ||
| 总量 | 300克 | 红油抄手热量/卡路里681千卡 | |||
 热量681千卡,相当于吃东西340分钟消耗的热量120 | |||||
1、原料图。
2、猪肉馅加生抽、盐和鸡粉调味。
3、搅拌均匀。
4、包成抄手。
5、烧开水下锅煮熟即可。
6、根据自己的口味放上辣椒油等调料就可以开吃啦。
猪肉馅的热量227千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补肾气、生津液、止消渴等功效；可与莲藕、香芋、菜花搭配；与雪花梨、乌梅、红豆相克，同食可能会引起不适；
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