| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 雪碧 | 克 | 68千卡 | 49千卡 | ||
| 薄荷叶 | 克 | 28千卡 | 70千卡 | ||
| 总量 | 178克 | 必胜客的蓝色梦幻热量/卡路里96千卡 | |||
 热量96千卡,相当于劈叉38分钟消耗的热量150 | |||||
1、取出杯子，倒入雪碧
2、把柠檬一分为二，把其中一半往装雪碧的杯子里挤柠檬汁
3、搅拌一会就可以了啊
4、往杯子里加椰果粒
5、把鲜柠檬片从一边切到中间，把切口架在杯子上，往杯子里放两片薄荷叶。（为了美观，可放可不放）
雪碧的热量49千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有缓解反胃、治感冒、化结石等功效；可与话梅、九制梅肉搭配；
薄荷叶的热量70千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；
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