| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 483克 | 蜂蜜烤鸡翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡,相当于空中蹬腿运动312分钟消耗的热量180 | |||||
1、鸡翅洗干净，用刀划三刀
2、加葱姜蒜料酒，一勺蜂蜜腌制两小时
3、放烤架。预热烤箱五分钟。200度。
4、200度十分钟，然后摸蜂蜜水，再烤十分钟。
5、最后的美味！
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有提高免疫力、添髓、强身健体等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与糯米、红薯、大蒜相克，同食可能会引起不适；
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