| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红薯 | 克 | 300千卡 | 99千卡 | ||
| 总量 | 303克 | 烤红薯烤地瓜热量/卡路里300千卡 | |||
 热量300千卡,相当于绘画67分钟消耗的热量270 | |||||
1、红薯洗净擦干
2、烤箱240度上下火中层烤40至60分钟。时间视红薯大小而定。
3、热腾腾香喷喷的烤地瓜出炉啦！享用吧！
红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、提高免疫力、减肥等功效；可与糙米、牛奶、大米搭配；与鸡翅、柿子、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
