| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柚子 | 克 | 276千卡 | 38千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 800克 | 蜂蜜柚子茶热量/卡路里517千卡 | |||
 热量517千卡,相当于滑板103分钟消耗的热量300 | |||||
1、取下柚子肉
2、削下柚子皮
3、把削下的柚子皮切成细丝
4、分别放入碗中
5、把柚子皮加水焯掉苦味，然后加冰糖继续熬
6、熬去水分
7、放凉后加入蜂蜜
8、装瓶
柚子的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有乳腺炎、冻疮、促消化等功效；可与鸡肉搭配；与青蟹、大花蟹 、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、保护肝脏、促进胃肠蠕动等功效；可与雪花梨、黄瓜、雪梨搭配；与大米、莴笋、茭白相克，同食可能会引起不适；
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