| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 花椒 | 克 | 39千卡 | 258千卡 | ||
| 花生油 | 克 | 585千卡 | 886千卡 | ||
| 总量 | 81克 | 麻油热量/卡路里624千卡 | |||
 热量624千卡,相当于郑多燕减肥操104分钟消耗的热量360 | |||||
1、第一步：用开水把花椒泡2分钟，这样花椒的味道能更好。
2、第二步：把泡好的花椒用纸巾沾干！
3、第三步：锅中放入花生油，5分钟后放入处理好的花椒，中小火煸炒，花椒变黑后关火，把花椒捡出来！花椒油就做好了，凉了后即可放冰箱保存。
花椒的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有除湿止痛、增加食欲、温中散寒等功效；
花生油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；具有降血压、养血通乳、抗老化等功效；
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