| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 173克 | 水晶汤丸热量/卡路里2千卡 | |||
 热量2千卡,相当于高抬腿0分钟消耗的热量480 | |||||
1、准备一盒汤丸
2、待水准备开的时候，放入汤丸
3、时不时搅拌一下，以防粘锅。
4、汤丸参不多变透明，浮起来，就可以啦。
5、盛起，开吃！！
6、芝麻！！
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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