| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 173克 | 油鴨腿臘肉煮芋頭热量/卡路里2千卡 | |||
 热量2千卡,相当于抛光地板1分钟消耗的热量180 | |||||
1、油鴨腿.臘肉用開水稍微沖洗下待煮飯時放入電飯鍋一同下去，飯好臘肉也就好。
2、蒸好的臘肉油鴨腿切塊，芋頭切塊。油鴨腿臘肉芋頭一起下鍋放進適當的水煮鹽，待水收乾既起鍋
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
