| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | ||
| 总量 | 135克 | 太空椒炒香菇热量/卡路里35千卡 | |||
 热量35千卡,相当于刮胡子18分钟消耗的热量120 | |||||
1、太空椒洗净切块，香菇斜刀切片，蒜头切片。
2、锅里倒油，下蒜片煸香，转大火下太空椒和香菇快速翻炒，炒熟适量盐、蔬之鲜和蚝油翻炒均匀。
3、出锅盛盘，享用美味吧！
香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防贫血、增强免疫力、抗癌等功效；可与牛肉酱、薏米、带鱼搭配；与鹌鹑、鸽肉、河蟹相克，同食可能会引起不适；
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