| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡中翅 | 克 | 970千卡 | 194千卡 | ||
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | ||
| 总量 | 522克 | 红烧翅中热量/卡路里995千卡 | |||
 热量995千卡,相当于跳舞207分钟消耗的热量288 | |||||
1、鸡翅中洗净，把水沥干，油入锅，放少许糖上色，八成热
2、放入鸡翅中，两边煎至金黄色，放入盐，倒入酱油、料酒、水适量
3、收汁15分钟，待汁变成浓稠状便可出锅！
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有补精、添髓、提高免疫力等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与红薯、菊花、李子相克，同食可能会引起不适；
料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛腥味、调味、除去膻腥气等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
