南瓜饼的热量和减肥功效

南瓜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防前列腺、消炎止痛、清热解毒等功效；可与牛腩、绿豆、猪肉搭配；与芹菜、黄鳝、羊排相克，同食可能会引起不适；

糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有舒筋活血、补脑益智、补血等功效；可与百合、枣、鸭肉搭配；与鸡翅、鸡胸脯肉、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；