| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | ||
| 意粉 | 克 | 697千卡 | 335千卡 | ||
| 总量 | 327克 | 培根意粉热量/卡路里1298千卡 | |||
 热量1298千卡,相当于滑水216分钟消耗的热量360 | |||||
1、超市买的罐头，按后面的方法做好备用。
2、培根切条，和芝士片一起，用不粘锅煎。意粉大火煮10分钟，焖5分钟。
3、意粉、培根、切粒的芹菜，混合，淋些蘑菇汤，洒点胡椒粉。OK！
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有祛寒、消食、开胃等功效；
意粉的热量335千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；
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