| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | ||
| 总量 | 301克 | 甜烤苹果派热量/卡路里157千卡 | |||
 热量157千卡,相当于露营63分钟消耗的热量150 | |||||
1、1把苹果分成若干块
2、2冲洗干净后在每块苹果的每一面涂上蜂蜜（蜂蜜按自己口味来掌控多少）记住每一面只能涂一遍不然就会吼嗓子
3、放到电磁炉里 功能建按煮饭 然后 来回弄直到变成金黄色为止
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、安眠、促进胃肠蠕动等功效；可与芦荟、青鱼、洋葱搭配；与白萝卜、鹅肉、海鲜相克，同食可能会引起不适；
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