翡翠虾仁的热量和减肥功效

虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有预防高血压、补肾壮阳、催乳等功效；可与海马、紫菜、龙须菜搭配；与茶叶、红枣、荷兰豆相克，同食可能会引起不适；

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血糖、防酒精中毒、解毒消肿等功效；可与豆腐、醋、土豆搭配；与彩椒、枇杷、西红柿相克，同食可能会引起不适；