草莓圣诞老人和椰树的热量和减肥功效

草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治便秘、促进胃肠蠕动、解热等功效；可与红糖、牛奶、山楂搭配；与猪排、红薯、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有通便、治便秘、降血压等功效；可与国光苹果、李子、燕麦片搭配；与红薯、芋头、土豆相克，同食可能会引起不适；

猕猴桃的热量56千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强体质、美容、安神益智等功效；可与杏、蜂蜜、酸奶搭配；与动物内脏、河蚌、牛奶相克，同食可能会引起不适；