| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糯米 | 克 | 1211千卡 | 355千卡 | ||
| 总量 | 341克 | 粉蒸狮子头热量/卡路里1211千卡 | |||
 热量1211千卡,相当于写字673分钟消耗的热量108 | |||||
1、肉糊搅拌
2、裹上糯米
3、放在蒸笼里大火蒸
4、10分钟左右可以。
糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脾暖胃、补中益气、壮气提神等功效；可与桂花、赤小豆、枣（鲜）搭配；与鸡翅、苹果、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；
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