| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 家乐浓汤宝 | 克 | 41千卡 | 171千卡 | ||
| 乌冬面 | 克 | 357千卡 | 144千卡 | ||
| 总量 | 272克 | 五彩乌冬面-二热量/卡路里398千卡 | |||
 热量398千卡,相当于种花88分钟消耗的热量270 | |||||
1、500毫升开水倒入锅子
2、接着放入一个浓汤宝牛肉口味的，因为我要放牛筋丸嘛 呵呵
3、这个是网上买的 很有劲道 成分神马的也不错 口感真的很好 吃了这个再也不要吃其他神马牛肉丸之类的了
4、胡萝卜和黄瓜切片
5、放入锅中稍微煮一会 蔬菜渗入点浓汤宝的味道在里面 两分钟左右捞出
6、放入牛筋丸和乌冬面一起煮3分钟左右
7、忘记写放入鸡蛋了 呵呵 不过端到桌上没一会就吃了一半了 哈哈
家乐浓汤宝的热量171千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
清水的热量1千卡（每100克）；
乌冬面的热量144千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺补肾、增强免疫力、养胃等功效；
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