风味烤牛肉干的热量和减肥功效

1、牛肉切大块入锅烧开，放一块生姜去腥。

2、煮十来分钟后拿出来冲冷水让肉紧一下，滴干。

3、用手把牛肉顺肉纹路撕成小条块。

4、加入酱油，糖，百里香，孜然腌一小时。

5、冷锅放油，下香叶八角桂皮，油七成热放腌好的牛肉炒一下。

6、加入盐，白芝麻，关火，加一勺蜂蜜

7、放入烤盘，入烤箱。

8、180度烤15分钟后，拿出来反一下，然后再180度15分钟。

9、OK可以拿出来，凉了吃吧！