清炖甲鱼的热量和减肥功效

甲鱼的热量118千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴补肾、健脾、健胃等功效；可与冬瓜、枸杞子、白鸽肉搭配；与鸭肉、鸭翅、鳝鱼相克，同食可能会引起不适；

干香菇的热量296千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌；具有抗癌、提高免疫力、托疹解毒等功效；可与仔鸡、花菜、武昌鱼搭配；与北极虾、河蟹、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；