| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 豆腐 | 克 | 240千卡 | 81千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 小葱拌豆腐热量/卡路里240千卡 | |||
 热量240千卡,相当于推举80分钟消耗的热量180 | |||||
1、将买回来的豆腐用热水冲一下，然后放在大碗里备用
2、小葱切段，和豆腐放在一起
3、加入两勺酱拌匀就ok啦
豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热解毒、补脾益胃、清洁肠胃等功效；可与鳕鱼、生菜、羊肉搭配；与木耳菜、竹笋、小葱相克，同食可能会引起不适；
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