红豆花生汤的热量和减肥功效

红豆的热量329千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含膳食纤维；具有利小便、催乳、降血脂等功效；可与鸡肉、鸭肉、鲤鱼搭配；与羊肚、冬瓜、盐相克，同食可能会引起不适；

花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有滋养调气、治疗高血压、养血通乳等功效；可与鲫鱼、枣、黄豆搭配；与秋黄瓜、河蟹、螃蟹相克，同食可能会引起不适；