| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 青菜 | 克 | 34千卡 | 15千卡 | ||
| 总量 | 224克 | 青菜烧萝卜丸子热量/卡路里34千卡 | |||
 热量34千卡,相当于缝衣服23分钟消耗的热量90 | |||||
1、萝卜擦丝放盐腌制五分钟出水、然后加入面粉搅拌上劲、团成丸子入油锅炸至金黄即可。炒锅热油放生姜丝爆香后加入青菜翻炒至软放入萝卜丸子翻炒均匀、出锅前入盐鸡精调味即可
青菜的热量15千卡（每100克）；具有利尿、止渴、镇咳等功效；可与虾皮、猪肉、辣椒搭配；与黄瓜、秋黄瓜、醋相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
