麻辣牛肉面的热量和减肥功效

1、牛肉在冷水中浸泡二十分钟，切成小块，拌入老抽、鸡精、料酒和五香粉，腌制至少三小时。

2、大葱切段，干辣椒切段，拍两颗大蒜，姜切片。

3、锅内热油，下入葱姜蒜、干辣椒和花椒，煸炒出香味。

4、下入腌制好的牛肉块，炒至肉发白，加入开水，水量以没过肉为准。再加入少许五香粉。中火转小火炖二十分钟。

5、胡萝卜切成小块，加入炖了二十分钟的牛肉里。再炖十五分钟。

6、这时开始煮面和青菜。另起锅烧水，水开后下阳春面，面快好的时候烫青菜。小提示：煮面时水沸腾以后加入半碗凉水，煮出来的面更筋道哦！煮好的面和青菜捞出待用。

7、往牛肉中加盐，可以多加一些，转大火，将汤汁收至只剩少许。

8、面和青菜加入煮面汤，再加炖好的牛肉和少许汤汁，麻辣牛肉面就做好啦！