| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蒜头 | 克 | 98千卡 | 149千卡 | ||
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | ||
| 总量 | 106克 | 可乐鸡翅热量/卡路里110千卡 | |||
 热量110千卡,相当于办公室工作73分钟消耗的热量90 | |||||
1、张鸡翅出水
2、腌肉，放糖，盐，麻油，酒，腌15分钟，
3、切好的蒜头
4、紫天辣椒
5、葱丝
6、红罗卜丝
7、把蒜头，辣椒，一起下锅爆香，下鸡翅一起煎至金黄色，之后放可乐，可乐放到泡过鸡翅就ok了
8、慢火张可乐煮干汁后放红罗卜丝，和葱丝后上碟
9、今日刚刚做好
蒜头的热量149千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有温中健胃、消食理气、降血糖等功效；可与莴笋、生菜、猪肉搭配；与芒果、鸡胸肉、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降低胆固醇、缓疲劳、预防感冒等功效；可与猪红、卤牛肉、牛肉丝搭配；与脆豆腐、豆腐丝、千页豆腐相克，同食可能会引起不适；
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