| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 肋排 | 克 | 1291千卡 | 264千卡 | ||
| 总量 | 489克 | 糖醋肋排热量/卡路里1291千卡 | |||
 热量1291千卡,相当于干农活161分钟消耗的热量480 | |||||
1、肋排洗净
2、入锅煮会去掉血水。
3、锅内倒入水和肋排加入炖肉料大火炖至肉熟。
4、锅内倒入油，放入番茄沙司水淀粉糖，熬制一会倒入煮好的肋排翻炒均匀即可出锅装盘。
肋排的热量264千卡（每100克）；具有解热毒、滋阴、生津液等功效；可与丝瓜、大蒜、茄子搭配；与黄豆、菊花、杏仁相克，同食可能会引起不适；
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