| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 核桃仁 | 克 | 1962千卡 | 654千卡 | ||
| 总量 | 300克 | 琥珀核桃仁热量/卡路里1962千卡 | |||
 热量1962千卡,相当于插花1033分钟消耗的热量114 | |||||
1、水烧开后加入核桃仁煮1分钟
2、煮好的核桃仁捞出用冷水浸一下捞出晾干
3、将晾干后的核桃仁放入盘中，将白糖，蜂蜜，黄油洒在核桃仁上拌匀后放入微波炉中火10分钟
4、取出将其搅一下，再放入微波炉中火2分钟，每隔2分钟搅一次，反复2次即可
核桃仁的热量654千卡（每100克）；具有补虚强体、补脑、润燥滑肠等功效；可与芹菜、锁阳、红枣搭配；与白酒、鳖肉、野鸡肉相克，同食可能会引起不适；
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