| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | ||
| 总量 | 301克 | 哈哈哈，看得出来这是什么吗热量/卡路里157千卡 | |||
 热量157千卡,相当于槌球63分钟消耗的热量150 | |||||
1、把苹果切成这样嘛，当然可以先洗一下
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有安眠、抗癌、降低胆固醇等功效；可与洋葱、绿茶、枸杞搭配；与白萝卜、沙丁鱼、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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