| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 肥肠 | 克 | 150千卡 | 75千卡 | ||
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | ||
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | ||
| 总量 | 275克 | 大葱炒肥肠丝热量/卡路里171千卡 | |||
 热量171千卡,相当于舞厅38分钟消耗的热量270 | |||||
1、肥肠切丝，大葱切丝，先炒肥肠，煸出油，下大葱炒，放生抽盐，翻炒即可出锅。
肥肠的热量75千卡（每100克）；具有润燥、止渴、去下焦风热等功效；
大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血压、舒张血管、抗菌等功效；可与兔肉、海虾、明虾搭配；与杨梅、枣、大蒜相克，同食可能会引起不适；
生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
