| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柚子 | 克 | 276千卡 | 38千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 866克 | 蜂蜜柚子茶热量/卡路里836千卡 | |||
 热量836千卡,相当于晾衣服418分钟消耗的热量120 | |||||
1、把柚子剥好，把柚子皮留着，注意是薄薄那层黄皮，白色不要
2、把柚子皮切成丝，拿盐泡一个小时，然后拿盐水煮半个小时
3、把冰糖熬化，成糖水，加入柚子肉
4、熬制变色加入柚子皮，熬制粘稠
5、晾凉后，倒入蜂蜜搅拌均匀，盖盖放入冰箱闷，我是闷了一个星期！
柚子的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进伤口愈合、镇痛、痰气咳嗽等功效；可与鸡肉搭配；与青蟹、黄瓜、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热除火、润肺止咳、祛脂降压等功效；可与高粱、梨、草莓搭配；
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