鲫鱼豆腐汤的热量和减肥功效

鲫鱼的热量108千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有和中开胃、滋补、增强体抗力等功效；可与黄豆芽、绿豆芽、西红柿搭配；与猪肉、蜂蜜、鸡肉相克，同食可能会引起不适；

豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脾利湿、治疗高血压、降低胆固醇等功效；可与多宝鱼、鳕鱼、鲫鱼 搭配；与葱、菠菜、木耳菜相克，同食可能会引起不适；