| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 可乐 | 克 | 125千卡 | 41千卡 | ||
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | ||
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | ||
| 总量 | 377克 | 可乐鸡翅鸡爪热量/卡路里151千卡 | |||
 热量151千卡,相当于有氧运动26分钟消耗的热量350 | |||||
1、将洗好的鸡翅根鸡爪倒入烧沸的锅中焯至半熟
2、将焯好的鸡翅根用刀划出刀口好入味
3、把切好的葱姜下油锅炒出香味，再把处理好的鸡翅根鸡爪倒入锅中炒至微变色
4、再将准备的可乐加入，可以添加一点水这样可乐可以少放点，再加入少量的老抽调味，这个时候可以适量的加入调味料，因为我做的是四人份所以加的有点多，但是好像有点甜了，可以少放点，小火慢烧，等到熟了就可以大火收汁，出锅的时候可以撒点葱花装饰一下
可乐的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止痛、解渴、缓解反胃等功效；可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配；
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防高血压、抗菌、治疗高血压等功效；可与牛腿肉、牛上脑、元蘑搭配；与大枣、内脂豆腐、豆腐干相克，同食可能会引起不适；
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解鱼蟹毒、促消化、镇吐等功效；可与慈姑、牛肉、牛腩搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
