| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 芹菜 | 克 | 40千卡 | 20千卡 | ||
| 总量 | 201克 | 芹菜炒干子热量/卡路里40千卡 | |||
 热量40千卡,相当于包装礼物27分钟消耗的热量90 | |||||
1、芹菜摘去叶子 洗净 切断
2、干子洗净切成条 锅内油烧热放入芹菜干子翻炒一会放入盐 鸡精 翻炒五分钟起锅装盘
芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿消肿、开胃、镇静安神等功效；可与百合、花生、海虾搭配；与虾米、河蟹、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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