| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 酥皮 | 克 | 1022千卡 | 426千卡 | ||
| 细砂糖 | 克 | 200千卡 | 400千卡 | ||
| 杏仁片 | 克 | 259千卡 | 575千卡 | ||
| 总量 | 335克 | 杏仁酥皮热量/卡路里1481千卡 | |||
 热量1481千卡,相当于瘦身操251分钟消耗的热量354 | |||||
1、拿出一片酥皮，把蛋液涂在酥皮上。把细砂糖洒在酥皮上。
2、把酥皮切成四片，把杏仁片洒在酥皮上。预热烤箱五分钟，把酥皮送进烤箱烤，烤到金黄色即可。
酥皮的热量426千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有促进伤口愈合、润肺生津、调味等功效；
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