| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | ||
| 总量 | 475克 | 红烧排骨热量/卡路里1254千卡 | |||
 热量1254千卡,相当于看电影1254分钟消耗的热量60 | |||||
1、先把排骨用耗油和酱油适量的盐腌制10分钟
2、20分钟后放入高温的油锅里面，煎至金黄色
3、另外一边用生粉加适量的酱油调味放入锅中，切记生粉水不要加太多，煎到水差不多干了就可以出炉了，味道很不错哦
排骨的热量264千卡（每100克）；具有润肠胃、补虚、止消渴等功效；可与大蒜、冬瓜、红薯搭配；与菊花、田螺、甘草相克，同食可能会引起不适；
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