| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鲜虾 | 克 | 47千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 50克 | 吞拿百财包热量/卡路里47千卡 | |||
1、挑选完整的白菜叶数片,用开水汆烫去生。

2、然后捞起冷却备用

3、鲜虾洗净并切成大块备用

4、青椒、胡萝卜和豆芽切成小丁焯水然后和虾肉、金枪鱼肉拌匀并加入适量的盐和鸡粉调味。
5、用白菜叶将拌好的馅料包起来,并用焯过水的菠菜叶将白菜叶绑起来。

6、然后上锅蒸10分钟就可以出锅了。

7、一道清新可口的百财包就做好了,过年过节做出来又美味又吉利。
鲜虾的热量93千卡(每100克);具有促消化、防心肌梗死、预防动脉硬化等功效;可与豆苗、藕、丝瓜搭配;与樱桃番茄、木瓜、茶叶相克,同食可能会引起不适;
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