| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 青辣椒 | 克 | 88千卡 | 44千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 湖南臭豆豉热量/卡路里88千卡 | |||
 热量88千卡,相当于爵士舞18分钟消耗的热量288 | |||||
1、青椒切颗粒，放入锅中炒丢些水分，这样的辣椒吃起来不会太辣，然后把辣椒装盘。锅中放油，油温上来后将辣椒和臭豆豉一起放入锅中炒，就5分钟就可以撒盐出锅了。是不是很简单:-)
青辣椒的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有镇痛、减肥、解热等功效；可与猪肝、包菜、紫甘蓝搭配；与黄瓜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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